Miesto, kde sa stretáva pohyb, kreativita a pohoda, je miestom, kde nachádzame rovnováhu.✨
Balans Zóna je jedinečný priestor v meste Sereď pre všetky generácie, kde sa stretáva pohyb, edukácia a sebarozvoj. Naším cieľom je podporiť zdravý životný štýl prostredníctvom skupinových cvičení, odborných workshopov a prednášok, ktoré pomáhajú telu aj mysli nájsť rovnováhu.
POHYB, POHODA, HARMÓNIA na jednom mieste s odborníkmi rôznych oblastí.
Ponúkame:
Ladná yoga s Vero
- pondelok, štvrtok o 17:50
- streda o 8:30
- piatok o 9:00
Jemná forma jogy, ktorá spája fyzické cvičenia, dychové techniky a relaxáciu na zlepšenie zdravia tela aj mysle. Zlepšuje flexibilitu, držanie tela a jemnú koordináciu pohybov.
Power yoga s Gabikou
- pondelok o 19:00
- streda o 19:00
- nedeľa o 18:00
Power joga je dynamická forma jogy, ktorá posilňuje telo, zlepšuje kondíciu a pomáha odbúravať stres. Je vhodná pre tých, ktorí hľadajú aktívnejší pohyb.
PortDeBras s Monikou
streda o 17:50
PortDeBras je elegantné cvičenie, ktoré spája krásu tanca s účinkami pilatesu, strečingu a tai chi.
Flexity
- štvrtok o 19:00
Flexity je cvičenie, ktoré v sebe spája to najlepšie z pilatesu, jogy, a cielenej práce na mobilite a flexibilite. Je navrhnuté tak, aby tvoje telo získalo silu, ohybnosť a vedomý pohyb, a zároveň si pri ňom oddýchla aj tvoja myseľ.
Fit mama
- utorok o 8:00
- štvrtok o 8:00
Spoločné cvičenie pre mamičky a ich deti v uvoľnenej atmosfére zamerané na spevnenie tela po pôrode, zlepšenie kondície prináša možnosť cvičiť pod dohľadom odborníka v prítomnosti svojho dieťaťka.
Zdravý chrbát
- streda o 17:00
Odborné 45minútové cvičenie zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému, prevenciu bolestí chrbta a zlepšenie držania tela pod vedením skúsenej fyzioterapeutky.
Vital club
- utorok o 10:00
- štvrtok o 10:00
Pohyb je základ aj vo vyššom veku. Ponúkame bezpečné a funkčné cvičenia pre seniorov zamerané na udržanie mobility, rovnováhy a vitality s individuálnym prístupom a s ohľad na zdravotný stav.
Cvičenie pre deti Pohybovo
- utorok o 16:00
- štvrtok o 16:00
- nedeľa o 9:00 a 10:00
Hravé cvičenia pre deti pod vedením fyzioterapeuta, trénera a psychológa zamerané na rozvoj všeobecných pohybových zručností, správneho držanie tela, klenby chodidla, koordináciu, sebavedomia, zdravých návykov.
Tabata
- utorok o 18:00
- piatok o 8:00
Pipravujeme workshopy keramiky, zážitkové maľovanie, edukácie v oblasti zdravia, športu a mnoho iného✨
LArt zážitkové maľovanie
Kde nás nájdete?
IČO: 42403341